5 técnicas sencillas para la pausas activas pdf
Mano al frente: De pie, extiende todo tu auxilio, los dedos señalando hacia arriba. Con el otro auxilio sostén tus dedos y hala alrededor de ti de modo que sientas la tensión a lo dilatado del ayuda, cuenta y cambia de brazo. Invertido: realiza el mismo prueba con los dedos señalando al pavimento.Ahora en día las empresas incluyen las pausas